Activités Physiques et Culturelles

Sophrologie :
Pour récupérer de l’énergie en prenant conscience de son corps et de ses émotions. Pour se détendre et développer des attitudes positives. Isabelle Delord propose une initiation à différentes techniques, adaptée au rythme de chacun, afin d’améliorer son bien-être.
Mardi de 18h45 à 20h

Marche active :

Piscine :

Piscine
Je Sport de Chez moi ! Programme des ateliers 2019/2020 – Si vous êtes intéressé, contactez Magali, Responsable Insertion :

Sport

 

AVEC NOS PARTENAIRES AU CENTRE SOCIAL ET CULTUREL :

Wutao : 

Basé sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale, le Wutao est un art corporel entre le yoga et les arts martiaux qui vise à la détente et au bien-être.
Jeudi de 12h30 à 13h30

Association Compagnie Le Roi de Sable / 07 83 44 89 30 / wutaolarochelle@gmail.com

Gym douce/relaxation :

Un samedi par mois à 10h
Contact : Sylvie Dartout, Association Une Balade Créative, au 06 11 61 23 85
une-balade-creative.com

Yoga :

Mardi de 11h à 12h30
Mercredi de 11h30 à 13h00
Jeudi de 19h30 à 21h

Contact : Ollivier Goualou, Association l’Arbre Yoga (www.larbre-yoga.fr), au 06 95 66 21 12 / ollivier@olliviergoualou.fr

Gym dynamique :

Abdos, fessiers : lundi à 18h15
Step : jeudi à 18h15

Renseignements et inscription : Service des Sports de la Mairie de la Rochelle au 05 46 51 14 62

Danse :

Danse rythmique (à partir de 4 ans) : vendredi de 17h15 à 18h
Danse classique (6-11 ans) : mercredi de 18h30 à 19h30
Danse classique (12-16 ans) : vendredi de 19h15 à 20h15
Danse moderne (6-11 ans) : vendredi de 18h15 à 19h15
Danse moderne (12-16 ans) : vendredi de 20h15 à 21h15

Association « Les Chaussons de Satin » 06 62 28 54 69 / danse17@free.fr

Danse Orientale :

Le mardi de 20h à 21h30 renseignements auprès de Fatiha, Association Fairouz au : 06 64 46 02 96 / fairouz-larochelle.com

Cours de Japonais :

Les jeudis de 18h30 à 20h. Renseignements et inscription auprès de l’association « Shiosai » au : 06 85 81 36 66 / shiosai.contact@free.fr / shiosai.org

Biodanza :

Stimulez votre joie de vivre, développez votre potentiel créatif, célébrez la vie à travers des danses accessibles à tous sur des musiques variées.
lundi de 20h à 22h
Association « Danser la vie » 06 72 46 98 54
uncheminpourplusdevie.com

Aquarelle / Carnet de voyage :

Tous niveaux, sujets variés, techniques diverses sur différents types de papiers.
vendredi de 10h à 12h
Cécile Cuzzubo 06 23 01 07 78

Théâtre d’improvisation :

Adultes – mercredi de 20h à 22h
Découvrez les techniques du spectacle vivant et plus particulièrement l’improvisation théâtrale

Association AIR (Académie d’Improvisation Rochelaise) / airimpro@gmail.com / Facebook : Airimpro

Stretching postural © Méthode Jean-Pierre Moreau :

Pratique adaptable à tous qui mêle postures toniques et de relâchement, accompagnées d’une respiration spécifique.

Lundi de 11h à 12h15

            de 12h15 à 13h30

            de 14h à 15h15

Nadège Kchouk, 06 61 90 48 09, stretchingpostural.nadege@gmail.com, site internet : stretchingpostural.wixsite/stretchingpostural